未来を思い描く(声磨屋@酒井佳世)

11月が始まりました。

毎日何かをインプットしております。

なので、アウトプットを動画でしてみようと思ったのですが、

何度やっても上手くいかなくて・・・

その内上手くやれると思いますのでお待ちください(笑）

今日は朝、瞑想していて浮かんだ言葉と気づきをシェアしたいと思います。

「焦らないで

ゆっくりゆっくり大きな氷山が動いています。

確実に動いているからそれを感じてください。」

私の未来を想像した時に大きな氷山をイメージしました。

この氷山（未来）の大きさ　や

それが動く時どんなスピード　はどれくらいなのか？

この氷山が猛スピードで進んでいるのは想像できないと思います。

ゆっくりゆっくりミシミシと微かな音がするかしないかの

スピードだと思います。

これが現在の私の進むリズムだと思いました。

これをイメージしたら

そのリズムに合わせて呼吸がゆっくりになりました。

勿論、今の私だから

このリズムなのだと思います。

人はそれぞれスピードが違います。

それが「早い、遅い」ではなく。

周りと比べていませんか？

（私は比べてしまいました。）

私には私のペースがあって

人には人のペースがある。

自分時間で計ること。

社会の時間で計るのではなくて、

本来の自分がどうであれば心地よいのか？

を自分の体感時計(私の造語です）で計る事

が大切だと思いました。

そうしたら、焦らなくなる。

今を精一杯生きるが出来る様になると感じました。

あなたの未来の大きさを思い描き

スピードを合わせてください。

早い、遅いではありません。

心地よいリズムで呼吸をする為に。