話すのが苦手…(声磨屋@酒井佳世)
「話すのが苦手」と言う受講生様に
「私もそうだったのですよ。」と言うと、
そうは見えないと言われる事が多いですが、
私も皆さんと同じでした。
きっと、「話すのが苦手」なのは
「話す」のでは無く
「受け入れて貰えるだろうか？」
と言う事なのだと思います。
相手を怖がってるのではなくて
「こんな自分なんか…」と
自分に自身が持てないから
と言う方が大きい理由だと思います。
だからこそ、
自分を知る事が大切になってきます。
自分が好きであれば
相手に紹介したくなるのだと思うんですよ。
今の私は
私の体感した事を話すのが楽しいです。
そして、
相手の方が何か気付いて下さったり
また、新たな考え方を教えて貰えたり
豊かさの循環が怒るのが面白い♪
声が詰まってしまう。
声が前に出ない。
声が小さい。
何を話していいのか分からない。
身体を整えること。
声を整えること。
話術を知ること。
も大切ですが、
私は先ず、身体を緩めながら
自分を知ること
自分に話し掛ける事をお勧めしています。
「自分に話し掛ける」とは
客観的に自分を観て話し掛けています。
私の場合
＊あんた今日よう頑張って歩いたね。
＊今日は大変やったろうけど、よう頑張った！
＊あん時辛かったんやない？よう我慢したね。ありがとう。
＊凄く嬉しい事起こったね！バンザーイ！
＊人に優しく出来たね。ようやった！
などと、隣のおばちゃん（笑）みたいに話し掛けてます。
自分と繋がれたら
心も身体もどんどん緩んできますよ。
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