抗ウイルス対策声磨きトレーニング(声磨き@酒井佳世)
[🍀保存版🍀]
ウイルス予防と、
発声や呼吸が楽になる
トレーニング動画です！
声磨屋Instagram
↓↓↓
https://www.instagram.com/tv/B9HykZnnX9Q/?igshid=1x6e22g11siv3
このご紹介している
「声磨きトレーニング」は
＊電車の中や
＊人が多い所
↑(声が出せない場所では舌を動かすだけで大丈夫ですよ)
＊湿度が低い場所
＊喉が乾燥した時
など…
唾液の分泌を促し
喉の筋肉をゆるめる
「声磨きトレーニング」です。
大人も子供も
是非、シェアして使って下さい( *¯ ꒳¯*)✨
一日でも早く日常が戻ります様に。
少しでもお役に立てたら嬉しいです。
＊レッスン前の喉のストレッチとして
行っているトレーニングです。
「声磨き」はこのトレーニングが基本で
始まります♡♡
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