本日の声磨き( ˙💋˙ )11/2♪(声磨き@酒井佳世)
今日のレッスンでは
Twitterに書いた事を
受講生様にお伝えしました。
[今日の声磨きメッセージ✩.*˚]
— 声磨屋Koemigakiya 酒井佳世 (@sunrichorange) November 2, 2019
今日の自分に丸をあげて下さい(^o^)👌
出来てない所にフォーカスする前に、出来た所にフォーカスし丸をあげ自己肯定感を上げて下さい。
それから、次に向かってスキルアップする作業に向き合いましょう٩(๑^o^๑)۶
今日も自分に感謝を✩.*˚
反省する事は良い事です。
でも、反省だけではダメだしになるのです。
それは自己肯定感を下げてしまいます。
自己肯定感が下がると
ストレスとなり体温が下がり
筋肉が硬直します。
(内臓も冷えます)
ジャッジするなら
自分の行動をリストアップし
良い所もピックアップして
しっかり褒めましょう！
自己肯定感を上げる方法を呟きました。
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