朝の習慣"舌磨き＆白湯"(声磨き@酒井佳世)
遅い初雪が降っている地域もあるそうですね。
名古屋は今日も良いお天気で
まだ暖かく感じますね(❁´ω`❁)☀︎*.｡
今日は私の最近の新習慣( ´∀`)σ
声は磨いているのですが、
「舌磨き と 白湯」
もやっては続かないものでした(✿˘艸˘✿)
"身体に良い"だけでは
続かないんですよね…
これって、レッスンに来られる受講生様が
「セルフトレーニングが出来ないんです…」と言われているのにも
似ていますね。
今回の私のヤル気
Switch・point( ｡･ω･｡)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯ
「寝てる間に老廃物などが
舌の表面に現れる」
ので "舌磨き" は
"身体のデトックス"
になる
と言う事が
私のやる気ポイントになりました。
＊ヤル気なポーズ(笑)
"白湯"も
起きた時に身体の中の朝シャンの様なモノだと聞き、
これもデトックス効果✩.*˚
舌磨きすると口の中が軽くなった感覚なので、
身体にいいと言われる白湯でも飲んでみようと言う気になったのです(笑)
勿論、
"舌磨き"
も
"白湯"
も
血行が良くなり、
健康に繋がるので
「声磨き」には効果的ですよ！
"良い事"
と分かっていても、
出来ない時は
「自分のヤル気Switchが違うのかも？」
と、考えてみると良いですね♡♡
ﾎﾟﾁｯﾄﾅ(ˊᗜˋ)σ( °▽°)ﾊｯ
因みに私のヤル気は
"デトックス"
"人生を変える"
"ヤル気になる"
の様です(笑)
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