顔の冷えは声の冷え
冷え込んで参りましたね。
ですが、ピンと張り詰めたこの緊張感ある
朝の空気が好きです。
昨夜は双子座座流星群が見えるとの事で
夜空を眺めるとベランダの真ん前に
オリオン座がありました。
(放射点は双子座なのでオリオン座の左側です。)
流れ星が観たくて窓を開けて
床にお布団を敷き詰め夜空を眺めました。
残念ながら名古屋の街中では見えないのか
タイミングが悪いのか見れませんでした。
が、一つプレゼント(気付き)を頂きましたよ。
身体も頭も色々覆っていたので
暖かかったのですが、
顔が凄ーく冷えました。
そこで、顔に手を当ててたら
どんどん温かくなって来たんです。
と、そこで閃きが！(笑)
最近顔の張りが気になり
(お年頃なので)
顔を温めると良いと美容ホットマスクを購入
してたんですね。
温める効能は
1.肌がリラックスする
2.毛穴が開き汚れが取れたり、
女性なら化粧水などが浸透し易くなる
3.血行がよくなる
と言うように
顔が元気になります！
顔が冷えると言う事は
顔がくすんで疲れて見えるだけでなく
頭が冷え、
眼や首肩も冷えてくるので
身体全体にも繋がります。
(反対も然り)
頭や首が冷えると
「声」にとっても影響があります。
先ずは朝
お顔を触ってみて下さい。
冷たかったらお顔が温かくなるまで
手を当てておいて下さい。
または、
頭のサイド(耳の上あたり)に
手を当てて「んー」とハミング♪
だんだんと頭の中で声が響いてきたり
手に振動を感じたらOKです。
美容と声は繋がってます。
頭(顔、首)が冷えると
身体が緊張(筋肉の硬直)して
呼吸がしずらくなり
声も固く響かなくなります。
「忙しくて出来ない！」
と言う貴方には「ながら」で出来る
マスクをオススメします。
出来れば昔ながらの
綿のマスクが良いですよね。
顔のお洋服です(笑)
(目と口が空いた帽子があったら最高かも？)
先ずは「顔」を触ってみてください。
自分がどんな状態なのか
知る事が大切です。
「声」が出づらい
掠れ、こもる、ザラつく、通らない、きつく聞こえるなど
「呼吸」がしずらい
浅い、詰まるなど
一回の体験レッスンでも
楽な呼吸、発声法を体感頂けます。
体験レッスン随時募集中です。
Koemigakiya☆gmail.com
(☆を@に変えてメッセージをお送り下さい。)
声磨屋(Koemigakiya)
酒井佳世
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